Din egen hälsa: studiegrupp för dig som upplever stress
16 sep
Publicerat 02-09-2026
En studiegrupp i Stora Sköndals kyrka för dig som upplever stress.
Välkommen till gruppträffar där vi utforskar olika hälsoaspekter. Vi samtalar om vår fysiska och mentala hälsa och hittar nya vägar till välmående.
Tema för träffarna är:
Liv & hälsa
Kroppen & rörelse
Hjärnan & Stress
Kost & energi
Sömn & avkoppling
Psyke & mående
Känslor & behov
Livsglädje & mening
Samvaro & relationer
Intressen & engagemang
Kursen utgår ifrån ett nytt studiematerial framtaget av NSPH, Nationell Samverkan för Psykisk Hälsa i Stockholm.
Ledarna för studiegruppen är diakonerna Julia Isomettä och Helena Edfeldt Rossipal.
Kursen är kostnadsfri, fika 25 kr/tillfälle.
Välkommen att anmäla dig senast fredag 11 september. Anmälan gäller samtliga tillfällen.
Stora Sköndals kyrka
Hjalmar Danells väg 1, Stora Sköndal
När: Onsdagar, 7 tillfällen. Tid: 18.00 - 20.00 Start: 16 september.
Senast fredag 11 september till: Julia Isomettä: 08-683 63 53 eller julia.isometta@svenskakyrkan.se.
julia.isometta@svenskakyrkan.se
Fikakostnad: 25 kr/tillfälle
Fler evenemang
-
9 sep
Läs merLunchmeditation
Vi sitter i tystnad tillsammans under 20 minuter enligt metoden Centering Prayer. Centering Prayer är en -
9 sep
Läs merNyfiket – Social gemenskap
Välkommen till social samvaro med enkel fika! Samarrangemang med Farsta församling. Var: Diakonalt center, Villan, Bertel -
14 sep
Läs merMusikglädje i hälsans tecken med rörelse efter förmåga
Vi varierar aktiviteter som att sjunga allsång, testa olika musik- och rörelseövningar, prova på avslappning och